Sådan undgår du syreskader
Syreskader er noget andet end huller i tænderne. Det er svært og dyrt at gøre noget ved syreskader, og derfor er det ekstra vigtigt at undgå dem. Her guider vi dig til hvordan.
Hvad er syreskader på tænder?
Syreskader kaldes også erosioner og opstår, når syren fra for eksempel læskedrikke ætser emaljen. Emaljen er tændernes yderste, beskyttende lag.
Læskedrikke er tilsat svage syrer for at give en frisk smag. Det gælder også sukkerfrie læskedrikke (dem der står light, max, zero eller lignende på). Syren gør emaljen tyndere og mere sårbar. Tænderne kan desværre ikke gendanne emalje, og derfor er det ekstra vigtigt at undgå syreskader.
Selvom tænder ikke har huller, kan de godt have syreskader.
Sådan udvikler syreskader på tænder sig
Grafikken viser tre stadier på en tand i overkæben: Fra sund tand til tand, hvor emaljen er blevet så tynd, at den knækker.
Det røde er nerven, som er inde i tanden. Den hvide emalje dækker den del af tanden, som du kan se i munden.
Sådan undgår du syreskader
- Drik vand og mælk
- Spar på sodavand, saft og juice (også selvom det er sukkerfrit)
- Gør den tid, det sure er i munden, så kort som mulig. Det er for eksempel bedre at drikke en sodavand på én gang end at tage små slurke over længere tid.
Hvad med sur frugt?
Frugt er sundt. Men det kan give skader på tandemaljen at overdrive sit indtag af sur frugt, som for eksempel appelsiner og citroner. Kontakt din tandklinik, hvis I spiser mange sure frugter hjemme hos dig.
Hvad med slik?
Syrligt/surt slik som vingummi kan også skade emaljen, hvis man spiser for meget af det eller sutter på det i lang tid.